Fighting with Tired Legs

＜弟くんが買ってきてくれた桜タンブラー＞

四連勤三日目!!ふくらはぎがダルいです(つд⊂)

勤務曜日は変わってないのでいつもどおりの三日目なのに何でー!!


大体の問題は、昨日、家⇔バイト先を30分で歩いたからだと思います。

いやいや、30分歩くことは大した問題ではないのですよ。
問題は、前回は50分近くかかったんだから、そこからするととんでもないスピードで歩いたことが伝わると思うんだけど、ドウデスカ?



足。。。。いた。。。。い(つд⊂)





でもこっちってサロンパス的なのが売ってないのねー。
否、アジア系スーパーにいけば売ってるんだけど結構いい値段で、気軽に使えない気がする、から買えてない。(ここが本音w)


なので今日はバイト終わってからスーパーに寄ってタイガーバームを買うことを目論みちゅう!!!!!

なんとタイガーバーム。肩こりや筋肉疲労にも効果があるそうな!!!!


蚊にさされたときだけじゃないんだねぇ(｀∀´)ｽｯﾃｷ-ｨ!!


実家に赤と水色?(あれ、緑?)の二つがあった気がする。違いはあるのかしらん(？_？)


Sproutsかkingsoopersのどっちかにあったはずだから買おう。うん。


日本からもってきたメディキュットも、だいぶ伸びてきちゃってあんまりキュっとしなくなってきたし(笑)


マッサージすれば?って突っ込まれそうだけどね。(^_^;)

夜遅く帰ってきて疲れてる時、もうそんなことする余裕はないのでございます。ヽ(´o｀；





・・・・・・・・




ここまで書いて、バイトの時間になっちゃったので今日その続きをば！(笑)
”昨日””昨日”と言いまくってますが、時系列として

”昨日”①家→バイト歩いた日(20日）
”昨日”②バイト3日目記事の前半を書いた日(21日)

です。ちなみに今日は22日。


更新が滞りましてごめんなさい。だってさすがに疲れた・・・・・・！






昨日の夜(21日)、king soopersに行きまして、買ってまいりましたタイガーバーム。
どうやらこちらがレギュラーパッケージ。約＄７でした。もういっこのアスリート用ウルトラ・タイガーバームは倍の大きさで約＄１３。
迷ったんだけど、レギュラーで今回は試してみることに。
お風呂上りにぬりぬり・・・・・面倒だけどマッサージしながらぬりぬりぬり・・・・・・・・・

あれ？左足あんまりスースーしない・・・・・・・っ！


と、思ったら先に塗ったスキンクリームに阻害されてたようです。あぁ、どうしてこうなのか。


ううん、と思いつつマッサージしたあとメディキュットはいて寝ました。

効果は、少しはマシかな！くらい・・・・。
でもそれはスキンクリームのせいでもあるような気がするので今夜もう一度試してみるYO。

少なくとも今日働いてる間はダルさに負けずに済んだからねー！




でも、日本帰ったらお灸買おう(笑)

明日グルーミング二件こなしたら待ってましたのWeekend！！あと一踏ん張り。頑張りマッス！！

at home

家事とお弁当の下準備と夕飯の支度したらなんかスゴイ忙しいんですけど・・・・。



どうでもいい画像になってしまったけど、お弁当の準備にボロネーゼとそぼろ作ったYO！
やはり米なお弁当とだとすぐ飽きてしまうくまちゃん。こういう時お弁当に困るぜ！

つか作ってもらっといて飽きたって・・・・！
と、一瞬怒りがチラついたけど自分も高校生のときとか散々リクエストよりも文句が多かった記憶があるのでとりあえずバリエーション増やすの頑張る。

明日はパスタでももっていかせよう。ということでボロネーゼ。
そぼろは、白だし使った炒り卵がお気に入りのようなので二色ご飯にする時にでも使うつもり。

今朝残ったご飯で焼きおにぎりも作ったので野菜スープ(デトックス)を持たせるときに一緒に付けてあげるんだ。

ずべて冷凍庫にストックいたしました！

冷凍庫焼けしないようにせいぜい一週間から十日で消化するのを目安にストック作ってます。


それにしてもバリエーション少ないなぁ・・・・・。



学生生活最後とか職場のお弁当もほとんどおにぎり、ウィンナー、卵焼きだったし・・・(笑)

自分で作って自分で食べるなら文句の言いようがないけど、人が食べると思うとバランスが気になるもんです。量とか栄養とか。



サンドイッチ用にコロッケでも作ろうかとも思ったけどじゃがいもなかったので強制終了しました。



さて、洗濯物畳んだらバイトいくよ！




昨日始めてくまちゃんがサックスホーンを吹いてくれました。ずっと聴いてみたかったので感動。

楽器が出来るってどんな人でも三割良くみえるよね(笑)

カスタネットでもトライアングルでもかっこよく見えるかな。アタシはそれしかできないよ！！！！！

Baking A Bread Is Always.......Miracle!!

今日は。。。またまた携帯からの更新です。
画像移したりとか編集とか楽だけど、文字打つのが。。。。


楽をしようと思うと際限ないのねーなんて。


今日はこの前眠い目こすって焼いたbread達についてでも!



一枚目の画像の上が、発酵終了してパンチパンチ☆して型に納めた図。
下がそのままベンチタイムを半刻程とった状態。ふっくらんでますなー!


そしてオーブンで焼くこと更に半刻!!!!
黄金色になったBreadsのお目見えになりまーっす｡ﾟ .ヾ(*´∀｀*)ﾉ. ﾟ｡
ワタシの適当な経験によると山食は作りたい山の数だけパン生地をちぎって丸めて、型の中にくっつくよう納めて焼けばいいようです。

でもこのつるんっ☆まるっ☆とした形が好きなのでついついそのまま焼いてしまう。


この三枚目の画像↓。
下段二枚のうち、左がチョコチップ。右がプレーンです。
弟くんがいたときに焼いたチョコチップ乱れうちパンが結構おいしくて、今回もワクワクしながら作ったんですが。。。。


が。。。。!!!!!!!!





切ってもチョコチップ出てこず!!!!!!!!!
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝと、パン切りナイフを持ったまま呆然としていたら

『とりあえずナイフは置こうね(;｀・ω・´)』

とくまちゃんに世話焼かれた。




どうやら敗因は、チョコチップを混ぜ入れて最後形を整える際に、
ブリトー包むみたいに上→下→右→左。。。としたため完全に真ん中集中しちゃったみたいです。
(๑´ڡ`๑)ﾃﾍ☆


次もう一枚切ったらちゃんと出てきたよ!

明らか包んだ軌跡がみえみえなチョコの集合体になってしまいましたが（笑）



いいの、失敗は成功のもとでしょ?(´；ω；｀)


次回はあんぱんサイズなチョコパンとかデニッシュつくってみたいなー。

ドイツパンみたいに穀物デス押忍!!!みたいな硬いパンも作ってみたいし、サクッと食べれるクロワッサンも作りたいし。

只今おコメを切らしかけてるのでしばらく朝ごはんは手作りパンと手作りグラノーラだな。

明日くまちゃんが買ってこれればノープロブレムだけどね。万が一の可能性が色濃いので(笑)




ちなみにプレーンのほうは今日のくまちゃんのランチにしました♪

手作りパンに手作りビーフパテなんて乗っけちゃって何かすごいやりきった感!!!!!

こう思うと世の母達ってすごいんだなーって思う(☆∀☆)


当たり前だと思ってた沢山のおかずが並ぶ食卓。ワタスにはまだ無理です!!!!!

二人の消費量も考えてってこともあるけど、そんなに作るだけの力量がありません(笑)



まぁ何でも慣れよねー。何年かたってこの記事見たら笑いとばせるようにしよう!





明日からまたバイトー!!!適当に頑張るーーーー!!!!!!

You Are What You Eat

今日(17日)はSt.Patrick's Dayでしたね！みなさん、緑色のビールは飲みましたか？

我々は昨日の夜フライングしました♪

昨日のディナーは要所要所でやたらみどりみどりしていて何か嬉しかったmisakiです。

ちなみにメニューは、たらこスパゲッティとサルサソースで炒めた野菜です。わぉヘルシー！
ちなみにちなみに緑色のビールはフードカラー(緑)を入れただけ、中身は普通のラガービール。

真ん中の白いお皿は・・・・チーズが乗ってるんですよ、実は。光でとんじゃってるけ・・・ど(笑)




そして今夜はちゃんとコーンビーフ食べたYO！そして写真撮り忘れてたYO！！！

キャベツとコーンビーフはSt.Patrick's Dayの伝統的なメニューだそうで。去年もChris&Michelle宅にお邪魔して手料理をいただいたなぁ・・・。

アイリッシュのお祭りなのに、実はアメリカのアイリッシュ・アメリカン達によるお祭りでしてアイルランドでは全く持ってイベントとされてないこの日。

最初移住してきた人たちがポークとチキンの代わりに食べられていたと言われるこのコーンビーフが、お祭りの伝統料理となったそうです。




写真が無いので説明するのもアレなんですが、

昨日買ってきておいたコーンビーフセットを使ってオーブンでローストすること約三時間。
すんごく柔らかくてジューシーなコーンビーフになってくれました！

缶詰のコーンビーフしか食べたこと無かったアタシは二年連続衝撃を受けたぜ！！！！

去年は人様の手料理で、今年は我々の手で・・・・。
しかも何よ、オーブンに放置するだけで超まいうーーー！！！！！！！！！


来年も絶対やろうと心に決めました。むしろコーンビーフスキーの父と兄にも食べさせたかった！


おウチ料理、また一つ習得致しました。むふふふふふっ！







さて、そんなステキ料理を食べながらハウルの動く城を観たよ。

そして毎度思うけどジブリ映画の食シーンって無駄に美味しそうだよね！！！(食べるｺﾄばっかｗ)

 単にベーコンと目玉焼きなだけなのに・・・・

超おいしそう！！！！このほおばりっぷりはズルイ！！！！！！！！！！！！



今もこの画像を引っ張ってきて厚切りベーコンが食べたくてしかたないです(夜中になりました)。

トトロのめいとさつきがきゅうりを食べるシーンも、きゅうり大嫌いなのに食べたくなった程。


やっぱ”食”って生きる活力なんだねー。食材、食事、食欲。どれも欠かせません。

新鮮な食材で作る食事は食欲をそそるもの！


どんなに医療が発達して薬やサプリメントで補おうとしても、やっぱり新鮮で美味しい食事を口にするのには及ばないと思う。

仮にそれらで補えたとしても、味覚、視覚、嗅覚で楽しめないのならそんなの味気なさ過ぎるよ。

健康な食卓が健康な思考を生み出すんだと信じてる派です。




そんなハウル的食事(ベーコンと卵ってことか!?)に触発されて、明日のお弁当の準備。
食べるスープの代表格！ミネストローネを作りました。野菜ごろっごろ入ってます！ お肉は食いつき良くする為と(犬か！ｗ)、スープに深みを出すために牛ひき肉を少し入れた。
レトロなホーロー鍋なんか使うから気分はすっかり田舎暮らしです。

残りのひき肉も、フードプロセッサーをかけた野菜や生姜とまぜてビーフパテを作ったんだ。 明日のお弁当のメニューはこのビーフパテを使ったサンドイッチとミネストローネを持たせます♪

"You Are What You Eat"。食べたものが自分をつくる。心も体もね！

健康第一で暮らすって、簡単なようで難しい。でも一番関われる”食”からスタートするんだ！






今年の春夏はいっぱいアウトドア・アクティビティするぞー！体よ着いてこーーーい！！！！

A Market Place in Arvada

毎日、もうこんな時間!!ダメ眠い!!!!と言ってヌルイ更新ばかりしてるのに、
それでも日々アクセス数やランキングポチ数が伸びてます。


いつも読んでくれてありがとう!



じゃあ、今日はちょっとだけ有益になるかもしれない情報でも!



アメリカ在住、特にコロラド州お住まいの方はKingsoopersに一度は足を運んだことあると思います。

SAFEWAYと同じようなチェーン食料品店ですね。



そのkingsoopersにレベルアップしたバージョン店舗があったの、知ってました!?

その名もズバリ"Kingsoopers Market place"!!!!!!!

そしてビックリするくらい店舗が大きい＼(◎o◎)／！



店舗の中はどうなってるかというと。。。

デリカテッセンのエリアが大きいのと、家具が。。。。家具が売ってる!!!!!!!(*￣□￣*;


Targetは逆に小さな店舗でも衣類や家具を中心に売ってて、Super Targetになるとガッツリ食料品を売るけど、

どうやらその逆バージョンのようです。ちょっと感動!!!

値段は決して安いわー!!!!ってほどじゃないんだけど、
Walmartよりなんかマシな気がするし若干Targetと系統が似てる気が。。。でも本気家具も売ってる。


入口付近にはジュエリーショップまで入っててさすがに笑ってしまったyo!


中はチラ見しかしてないけど、結構本気ジュエリーショップだったと思う。
でもここで買ってきたって分かったら素直に喜べな気がする。。。yo(笑)




Market Placeと呼ぶだけあって広く浅くなんでも手に入ると思うよ。


食材のエリアも半端なくデカイです。
しかも結構オーガニック☆な感じを押してるようで若干Whole Foodsと似てる感じが否めない。

でも明らかに値段がkingsoopersプライスなので敷居が高くなくていいです♡



今回行ったのはArvadaという町の店舗。
もう一店舗はNevadaにあるとかないとか。

しかもこの店舗、表に出るととなり近所にSAFEWAYもTargetもCOSTCOもsam's club(walmart版コストコ)もあって(笑)
このエリア直々に住んでればまず日用品には困らないなってすごく思いました。




ちなみに今日初めてArvadaに行ったの(*´艸`*)

Littletonみたくold townエリアがあるのでもっと暖かくなったら散策に行こうと思います♡




デンバーに住んで早一年。
デンバー市内も近郊も結構いろいろ出かけたと思ってたけどまだまだ知らない場所がいっぱいねー!






それでは、きっと誰かへ有益な情報になったと信じて。。。。寝ます!!!!


また明日ー☆彡

T.G.I.W！！

Thank Got It's WEEKEND!!!!・・・というわけでT.G.I.W。
T.G.I.F(Thank Got It's Friday)じゃないです。

ここはまだFriday NightだからWeekendじゃないんだ・・・けど・・・・ね(笑)

そんな花金の夜はパン作りしてます(笑)ただいま発酵中！！！！




弟くんが帰ってから親知らずぬきーの、バイト復帰しーの、お弁当つくり始めーの、店めちゃ混みーの、店めちゃ暇ーの・・・・・という不思議な一週間がようやく終わろうとしております。ほっ。

今週のDenverはとーーーってもお天気！

弟くんが来ていた間が最後のブリザード集中時期だったみたいで・・・(どんだけ雨男！てか雪男!!)
今週は日が出てる間は半そでできゃっきゃ出来るほど。

前回の記事で予告したとおり木曜日はバイクで出勤したんだー！今日はpick upしてくれる娘がいたので甘えちゃったんだけど☆


坂道をパァーーーーッと下っていくのは本当に気持ち良いものですね♪

ちなみに夜の七時半くらいまで日が沈まなくなってきましたよーーー！！春って言うか夏は近い！

暖かいとやっぱり心も体も前向きでアクティブになれるので無駄にウキウキしちゃうっ。






話はかわりまして、先日ゲットした国際郵便切手↓
ちょっとボケちゃって見え辛いんだけど、よく見て！よくよく見て見て！！！！

この切手、値段が記載されてないんです！そう、コレは半永久的に使える切手なのです。
俗に言うForever stamp。将来また切手の値段が変わったとしても、この切手はそれに関係なく使用できるのです。

日本にもこういう切手ってあるのかな。

今まで国内郵便用のForever Stampは売ってたんだけど、どうやら国際郵便は初のようです。

ちなみに確か郵便切手の値段が改定されたのは一月の終わり。


もーーーーロクに仕事しないのに値段ばっか吊り上げて超ムカツク！！！！！！ヽ(`Д´)ﾉ

とキレててしばらく買わないでいたんだけど、やっぱ必需品だからね・・・・ちっ。



でもやっぱこのスタンプも期間限定か数量限定なのかな。だったら今のうち買いだめしようかなｗ




電子メールやなんかがどんなに発達しても季節のお便りは大事にしたいよねってコトでさ☆





さて、せっかく天気の良かったDenver。今週末は雨の予報がバッチリ・・・・。щ(ﾟﾛﾟщ) ｵｰﾏｲｶﾞｰｯ!!


何が残念かって17日はSt.Patrick's Day！
今年もダウンタウンにパレード見に行こうと思ったけど雨じゃムリだろうなー。(´°ω°)ﾁｰﾝ

緑の服ならまかせとけ！！ってくらいあるのにね。残念だわっ！！！！！！




せめてビールにフードカラーの緑でも垂らしてのもうかしら・・・・♡(笑)




それでは良い週末を！ミサキッティーは頑張ってパンを焼ききってから寝ます・・・！！！！ｚｚｚ

Got Spring?

お弁当の準備とかなんやらかんやら準備してたらこんな時間だぞう!


準備スキーですが計画性はあまりありません。misakiです。とほほ

明日のお弁当は美味しくできた予定だから良しとしよう(/ω＼*)




そんな今日は大変よろしいお天気だったので歩いてバイトまで行きました♪

ご覧の通りプレーリードッグ達も穴から這いでてキーキー鳴いてるほど!
何度見てももちゃもちゃした姿がかわいっ!!!

ダイエットもかねて早歩き早歩き。。。としたはずなのにバイト先最寄りのスタバまで50分弱かかりました。

弟くんと歩いたときは40分くらいで着いたのに。。。ワタシ本当に歩くの遅いのねと撃沈。
しかもダウンなんか羽織ってたから途中暑くて脱ぎ捨てました小脇に抱えました。


でもイイ運動だわ(((((└(:D」┌)┘)))))))

スタバに寄ってアイスコーヒー飲んだんだけど、おかげ様で超美味しく飲めた♪
コールドドリンクが美味しい季節になってきたかな!


明日と明後日はランチシフトなので天気よければ自転車で行こうと目論んでます。春を感じるのさっ!(｀∀´)



あ、親知らずの術後は結構いい感じで、全然痛み止めも飲まずに済んでます♪
縦に大きく口を開けられないので食べる時が若干不便だけど、
まぁそんなもで食欲が落ちるわけもなく、ね!!(笑)




だから運動を始めたんですけど(´°ω°)ﾁｰﾝ
膝傷めないように気を付けなきゃね(笑)






それではみなさん、おやすみなさい☆