Diet / working out

日本の皆さんおはようございます♪こちらDenverはまだ金曜の夕方の五時。

さて、今日も朝ジム＠四日目！朝一で体重計乗ったらやっと落ちてきた！？イェーイ！
３日続けられたら習慣になり始め！絶対痩せる！と勝手に信じ、今日も眠い目こすって行ってきました。
やっぱり朝の運動はいいね！まだ雪が残ってるし所々凍ってて滑るので外で出来ないけど。
ウォーキングマシーンで体を温めた後に筋トレしたりストレッチしてるんだけど、楽しい♪
最初は人目もあるしなーつか筋肉痛ヤダーと思ってたんだけど、今は全然！！！
朝一だと誰もいないし、いてもおばちゃんウォーカーだけなので気兼ねなく出来る(笑)
アパートメントのクラブハウス(管理棟)の下なのでコーヒーとかも好き勝手飲めるし。ヒヒヒ。

まじめに、腹筋と背筋がなくて猫背気味なのでそれを直すべく筋トレするのが楽しい。
二の腕も一生懸命お祈りしながら筋トレやストレッチして頑張ってます。目指せキレイな花嫁！！
いつもはＣｈａｄの朝の支度を手伝うべくだいたい30分くらいで切り上げちゃうんだけど、今日は金曜日でChadもシャツ服着ないのでのんびり一時間近くやってたの。iPodでROCKを爆音で聞いたりTVもついてるからドラマ見たり。自由でしょ。

汗だくになってジムを出ると-6℃(笑)

でも日差しが暖かいので体感温度は結構高い。運動後っていうのもあるんだろうけどさ。不思議！
行きはまぁぁぁぁっくろな太った猫を見かけたけど帰り道はこちら様を見かけました・・↓

＜車のした！＞

わかるかな？？

＜ズーム＞

うさぎ！こちら様もどうやら日向ぼっこにいらしたようです。うう可愛い。

ママがColorado Springsの特集をTVで見たらしいんだけど、普通普通。ウサギもリスも鹿も熊も何でもいるよ。まさにBEWARE OF WILD LIFEを地で行く場所ですから。

あまりの可愛らしさに写真撮っちゃったよ。子ウサギになるともっと可愛いんだから！

その後部屋に帰ってからも幸せな気持ちいっぱいで半身浴を楽しみました♪誰も尻をたたいてくれないダイエットなので自分との戦いすぎるけど、何だか楽しいです。やっぱ何でも楽しまなきゃね。

今日はChad達の仕事が終わり次第Chadの同僚達と飲みに行くのさ！一年ぶりに会うのでそれも楽しみー！おかげ様で今日はちゃっちゃか掃除も洗濯も終わりました。ちゃんちゃん☆